Antes de nadar, es aconsejable hacer ejercicio deportivo o trotar.
Después de bañarte puedes tomar el té. Las bebidas alcohólicas, para aquellos que no pueden rechazarlas, deben tomarse solo después del baño ...
La naturaleza nos brinda oportunidades únicas, pero no siempre usamos estas oportunidades.
Bañarse en invierno es una buena manera de mantener su salud, fortalecer y olvidarse de los resfriados.
Es mejor comenzar a bañarse en otoño, cuando el agua apenas comienza a enfriarse.
Antes de proceder con tales procedimientos, es necesario prepararse mentalmente, es necesario bucear primero.
Es recomendable nadar en invierno al menos 1-2 veces por semana.
¡Te deseo buena salud!
