La sauna, muy probablemente, es un concepto muy familiar y cercano para muchos. Después de todo, esta no es solo una forma de obtener satisfacción moral, sino también uno de los métodos para mejorar la salud. Gracias a la sauna, puede estabilizar los sistemas circulatorio, vascular, cardíaco y respiratorio. Además, después de tomar procedimientos como una sauna, tendrá fuerza y energía adicionales. La sauna es la clave para una mente sana en un cuerpo sano.
Para que los beneficios de estos eventos sean tangibles, debe hacerlo regularmente. Pero la gente moderna siempre está ocupada con algo, por lo que son demasiado vagos para llegar lejos. Si vives en el área de Sokolniki, entonces la sauna en Sokolniki se convertirá en tu hogar. Pero hay quienes les gusta tener todo lo suyo. ¿Y por qué no construir una sauna en su propiedad? A continuación, aprenderá exactamente a qué debe prestar atención al construir tales estructuras.
La construcción debe realizarse de acuerdo con todos los estándares y tener en cuenta todos los logros que las personas han aprendido durante el período de existencia de saunas. Entonces, por ejemplo, para obtener la máxima eficiencia es necesario que la altura total de la habitación no supere los 2 metros y 10 centímetros. Si su familia no es grande, los grandes tamaños de la sala de vapor tampoco le serán útiles. Por lo tanto, será suficiente tener una habitación con una estructura cuadrada, con lados de 85 centímetros. Durante la construcción, vale la pena considerar la proximidad del suministro de agua. Por supuesto, una fábula común también puede ser útil como enfriador después de una sala de vapor, pero no la usará en invierno.
Los materiales no desempeñarán el último papel, así que no ahorre en esto. Tenga en cuenta que es óptimo construir una sauna en forma de trapecio regular (una distancia más amplia en la parte inferior y estrecha en la parte superior). En casa A la gente le gusta tener paredes y pisos de madera. El grosor de la barra se puede tomar dentro de los 5 centímetros. Pero en cuanto al piso, es mejor hacerlo con otro material. Esto se debe al hecho de que es posible cubrir el árbol con un agente antibacteriano, pero por este dinero es más razonable comprar otro material que sea menos probable que transmita la infección. No olvide instalar un material que sujete el vidrio durante mucho tiempo.En las capas intermedias de las paredes, se puede colocar papel de aluminio. Pero por el momento, hay materiales de acabado más modernos. No ahorre en ventanas y puertas, ya que es una amenaza potencial de liberación prematura de calor. Otra característica es la ventilación. Contrata a un profesional para publicarlo. Todos los compuestos metálicos deben estar cubiertos de madera, ya que estos son enemigos potenciales del cuerpo (pueden provocar quemaduras). Y, por supuesto, no se olvide de la estufa, cuya elección es muy grande hoy en día. También es imposible usar piedras que puedan decorar el interior y crear condiciones para la vaporización.
Nos gustaría recomendarle que vaya a la sauna en Tsaritsyno, donde todas estas características están diseñadas con la mayor severidad.