Los bucles de entrenamiento TRX son hoy un equipo deportivo bastante popular, que gana cada vez más fanáticos. Son indispensables para el entrenamiento metabólico, convirtiendo incluso las flexiones más simples en una combinación compleja. Además, bastante compacto. Solo hay una cosa: el alto costo de producción. Sin embargo, es completamente posible hacer un caparazón usted mismo.
Materiales y herramientas:
1. La carabina.
2. Una cinta de 30 mm, que se puede comprar en cualquier ferretería.
3. Eslingas de 2 piezas para asegurar la carga a la máquina de 2.5 y 5 m. Deben estar equipadas con un tope autoblocante de leva.
4. Tubería para cableado eléctrico de 2 m.
5. Hilos.
6. Tijeras.
7. Más ligero.
8. Máquina de coser.
9. Dremel para cortar tuberías o una sierra para metales.
10. Se recomienda proteger los ojos con anteojos durante la operación, ya que cuando el procesamiento finaliza previamente sellado con fuego usando una máquina de coser, las agujas se rompen con mucha frecuencia.
Orden de trabajo:
En primer lugar, se cortan dos piezas de 15,5 cm de la tubería. Puede elegir otros parámetros: es importante centrarse en el tamaño del puño. Después de eso, se corta una pieza de una cinta negra de 2,40 m, se dobla por la mitad y se coloca para crear el bucle principal. Todos los márgenes se pueden hacer con jabón.
Ahora todas las piezas medidas del bucle principal se superponen perfectamente. Siguiente - coser. Primero, se procesa un borde en zigzag, luego con una línea recta desde el lado cosido a lo largo de la eslinga hasta el borde opuesto, uniendo dos cintas. Luego, el segundo borde se enfunda con un zigzag, que no serán errores en milímetros. Coser el lazo es importante, por lo que puede caminar la aguja hacia adelante y hacia atrás. Gracias a esto, la forma del bucle será rígida.
El lazo resultante se dobla por la mitad y se cose en la base. Se recomienda evitar la parte ya cosida, de lo contrario existe el riesgo de dañar la aguja. Si los extremos pegados de los hilos son molestos, siempre puedes deshacerte de ellos usando el encendedor más común.
Es hora de hacer bucles intermedios. En el interior de la cinta, los segmentos de 6 cm están marcados y ligeramente ajustados a 5 mm, desplazando la segunda mitad del bucle desde arriba.
Para determinar la ubicación del mosquetón, se utiliza el principio residual.
Ahora es el momento de hacer bucles para manos y pies. Para hacer esto, se cortan cerraduras de resorte de las eslingas.
Luego se cortan piezas de cinta negra de 115 cm en cantidad de 2 piezas.
Es hora de armar el próximo diseño.
Los clips se unen a las eslingas negras y se cosen.A continuación, se cose la segunda parte, lo que da como resultado una especie de bucle con un tubo.
Los bucles de mano están listos, queda por hacer un diseño similar para las piernas. Los tamaños de los bucles dependen de parámetros individuales, pero en promedio 70 centímetros serán suficientes. Tomará dos piezas.
Bucles separados son útiles para el talón. Todo esto debe ser afilado para la fuerza.
Ahora se toma un trozo de honda, de aproximadamente 2,5 metros de largo, enrollado en el bucle principal y los extremos en las abrazaderas. Los bordes están mecanizados.
No es difícil hacer sujetadores para los extremos: los clips de papel o una banda elástica ordinaria que cose en un anillo son perfectos. Si elige una banda elástica, entonces dos o tres piezas serán suficientes. Los alfileres también funcionarán.
Hay un pequeño truco: para que los mangos no se deslicen, se pueden envolver con cinta aislante.
¡Un simulador conveniente y útil está listo! El costo total de tal auto-hecho accesorios será mucho más rentable que la compra, y los resultados de la capacitación no son peores.